――眠気覚ましに効く？副作用は？実際に飲んでみた感想
半分ずつ飲めるのが便利！ALLMAXカフェインの使い方
iHerbやAmazonで手軽に購入できる「ALLMAXカフェイン」。
どうしても起きていなくてはならない時に
眠気を取りたいため実際に試してみました。
基本的な飲み方は1錠（200mg）ですが、
錠剤が簡単に半分に割れるので、私はまず半分（100mg）からスタート。
それでも眠気が取れない場合は、さらにもう半分を追加で飲むようにしています。
この“半分ずつ”というスタイルがとても便利で、
自分の体調に合わせやすいのがポイントです。
ただし、飲みすぎると気持ち悪くなることがあります。
私は最初、コーヒーと一緒に飲んでしまい、気持ち悪くなり後悔しました…。
エナジードリンクなど、他のカフェイン飲料との併用は避けた方が無難です。
ちなみに、このサプリ1回分（1錠）は
大きめのコーヒー1杯分のカフェイン量なので、摂り過ぎ注意です。
実感した効果と限界
効果としては、飲んで30分〜1時間ほどで眠気がスッと消える感じがあります。
特に会社でのデスクワーク中や、車の運転前に飲むと、頭が冴えて集中力も上がります。
ただし、家などリラックスできる環境だと、寝不足のときは普通に寝てしまいます。
つまり、カフェインはあくまで一時的な覚醒効果であり、
根本的な睡眠不足はカバーできません。
また、長期間飲み続けているとカフェイン耐性がついてきて、
最初の頃ほどの効き目は感じにくくなります。
効果を持続させたいなら、数日おきに休薬日を設けるのも手かもしれません。
購入はiHerbやAmazonで
私はiHerbで購入しましたが、価格は本体914円＋送料460円で合計1,374円ほどでした。
Amazonでも送料込みで1,399円前後なので、どちらでも大差ありません。
総評：コスパ良し、でも使い方には注意を
ALLMAXカフェインは、コスパが良く、半分ずつ飲める点がとても使いやすいです。
眠気対策や集中力アップにはかなり効果的ですが、
飲みすぎると気持ち悪くなることもあるので注意が必要。
あと、フタがちょっと開けにくいのが小さな難点。
押し込んで回すタイプなので、最初は少し戸惑いました。
それでも、眠気覚ましとしては非常に優秀なサプリです。
カフェインとの付き合い方さえ気をつければ、日々のパフォーマンス向上に役立つ一品だと思います。
